ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
35%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ЗДОРОВЫЙ ДУХ


Рабочий класс

Как настроиться на работу после новогодних праздников?

Новогодние выходные пролетели незаметно и уже пора вновь погружаться с головой в работу. Но, ни сил, ни желания для этого естественно не находится. После стольких дней веселья войти в привычную рабочую колею получается крайне сложно. В результате первые трудовые будни становятся сродни ломке, у многих начинается апатия и хандра.

Такому состоянию психологи давно уже поставили вполне серьёзный диагноз - синдром послепраздничной рабочей дезадаптации или, проще говоря, посленовогодняя депрессия. Казалось бы, откуда ей взяться? Ведь праздники самое лучшее время для того, чтобы набраться сил и с новой энергией приступить к работе. Однако в результате длительного отдыха наш организм расслабляется и нам хочется продолжения праздников, происходит конфликт между нашим желанием и необходимостью снова включиться в работу.

Впрочем, такие доводы вряд ли станут весомыми для вашего начальника. Поэтому дабы не будить в нем зверя и при этом комфортно для себя влиться в рабочий ритм, воспользуйтесь несколькими несложными правилами.

Во-первых, учитывая то, что в праздничные дни ваш ритм жизни претерпел некоторые изменения, постарайтесь за пару дней до выхода на работу хотя бы пораньше ложиться спать. Это поможет быстрее адаптироваться к прежнему режиму и сделает переход из праздников в трудовые будни немного мягче. Дополнительным стимулом к выходу на работу может стать и новая одежда, прическа или гаджет. Ведь хотя бы для того, чтобы блеснуть перед коллегами в обновке и поймать их восхищенные взгляды вам нужно будет выйти на работу.

Во-вторых, не стоит с первых же дней бросаться с головой в работу и взваливать на себя целую гору дел. Лучше начинать трудовой процесс с самых простых вещей. Для начала можно навести порядок на своем рабочем месте, перебрать старые и ненужные бумаги, поменять заставку на рабочем столе компьютера и составить план  рабочих дел на ближайшее время. В перерыве за чашечкой чая или кофе можно «перетереть» с коллегами прошедшие новогодние праздники. Это позволит вам выговорится и избавиться от лишних послепраздничных эмоций. А вот от просмотра фотографий с новогодних гулянок друзей, выложенных в соцсетях лучше отказаться. Иначе тоска по праздникам опять захватит вас в свои объятья.

В-третьих, не стоит постоянно "зацикливаться" на мысли о том, что отдых закончился и впереди вас ждет беспросветная работа. Лучше думайте о том, что она, в отличие от некоторых, лично у вас все же есть, да и не успеете оглянуться, как подойдет время, когда вы сможете отправиться в очередной отпуск. К тому же буквально через какие-то пару дней вас ждут пусть и не большие, но все же выходные, которые вы опять-таки сможете потратить на отдых.

В-четвертых, для поднятия тонуса во время обеда на работе обязательно нужно побаловать себя всякими вкусностями. К примеру, шоколадом. Ведь именно этот продукт является основным источником хорошего настроения, так как способствует выработке гормона счастья - серотонина. Дополнительные силы для новых свершений придадут витаминизированные соки и сухофрукты.

В-пятых, чтобы перестать чувствовать себя овощем на работе, нужно как можно больше двигаться. Если будет позволять время, то выходите на пару остановок раньше и идите до работы пешком. Это будет и для здоровья полезным и поможет вам взбодриться.

Как показывает практика, для возвращения в нормальный режим необходимо в среднем 3-5 дней. Впрочем, помните, что долго раскачиваться себе дороже – ведь за это время самые интересные проекты и задания, попросту могут забрать ваши более активные коллеги. В результате в конце месяца вы можете впасть в очередную депрессию, связанную на этот раз уже с уменьшением оплаты вашего труда.

Автор: Лана Пронина
Фото: http://www.msnbc.msn.com



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Родить нельзя погодить

Почему не надо вестись на разговоры о "тикающих часиках"
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

HBO огласил название и хронометраж последней серии седьмого сезона "Игры престолов"
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

К ногтю. Модный маникюр этого лета

Здравствуйте! Проблема, замок не получается открыть Помогите! Заранее благодарю за ответ! (перейти>>>)
AlexeySic

Бренд какой-то! За какими иностранными брендами на самом деле скрываются российские техника и продукты

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

На первый- второй, рассчитайсь!

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

Названы самые богатые женщины России

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

Усы, лапы и хвост

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017