ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
35%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ЗДОРОВЫЙ ДУХ


Муки холода

Осень – время самых серьезных испытаний для защитных сил организма. Хотя суровые русские морозы еще не пришли, микробы и вирусы уже находятся на пике своей активности. Ведь именно прохладная, ветреная, слякотная погода придает им силы. Что же нужно делать, чтобы успешно отбить их атаки и не заболеть?

Закаливание. Этот банальный совет, известный каждому школьнику, на самом деле работает. Однако это вовсе не означает, что каждое утро надо встречать под ушатом холодной воды. На самом деле элементарные  приемы закаливания весьма просты и не требует особых усилий воли. Например, хорошо тренирует организм контрастный душ. При этом упражняется не только иммунитет, но и сосуды. Так что это одновременно профилактика и простуды, и гипертонии.

Чаще бывайте на свежем воздухе. В непроветриваемых душных помещениях опасность нахватать вирусов гораздо больше, чем на свежем, пусть и прохладном воздухе. Если во время прогулок вас атакуют микробы, и вы благополучно с ними справитесь, то это будет сравнимо с эффектом прививки. При этом одеваться нужно по погоде, избегая дополнительных утепляющих слоев одежды. Перегрев также вреден, как переохлаждение. Правда, от сильного ветра и дождя лучше всё же прятаться дома.

Витамины. Активно пользуйтесь плодами свежего урожая. Осенью на всех рынках можно найти свежие овощи и фрукты, появляются клюква и брусника, известные своими полезными витаминными свойствами. Старые добрые лук и чеснок тоже никто не отменял.

Однако даже несмотря на всё изобилие, дополнительный витаминный комплекс не повредит, особенно обогащенный витамином С.

Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Сейчас активно рекламируются различные препараты, повышающие иммунитет. Однако специалисты относятся к ним с осторожностью. Их действие, также как и побочные эффекты до конца не изучены. Например, есть мнение, что они токсично действуют на печень. Так что от профилактических курсов циклоферона или арбидола лучше воздержаться.  По крайней мере, без острой необходимости и совета врача.

Репутацию самых безопасных иммунмодуляторов имеют гомеопатические средства – афлубин, анаферон, гриппферон, оцилококцинум. В последнее время особой популярностью пользуются препараты с эхинацеей. Однако несмотря на чудодейственный эффект, специалисты всё же не рекомендуют давать настойку из этой травы детям до 12 лет. Во-первых, она может спровоцировать серьезную аллергию, во-вторых, эхинацея влияет на состав крови, искусственно увеличивая количество лимфоцитов.

Однако если ребенок часто болеет, дополнительное подкрепление для иммунной системы организма всё же не помешает. Только выбирать её нужно  совместно с врачом.

В качестве безопасного средства профилактики часто  рекомендуются еще и промывания носа (а при необходимости и горла) соляным раствором. Сейчас в аптеках множество спреев с морской или даже океанической водой, предназначенных для этих целей. Промывать нос нужно два раза в день, утром и вечером.

…В общем, небольшие ежедневные усилия вполне помогут вам избежать затяжных простудных неприятностей.

Автор: Лариса Авдеева



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Моя собачья жизнь

Почему люди требуют так много от владельцев собак и так мало от себя?
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

-140 и вечное лето

Так ли хороша жизнь за рубежом?
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Джонни Депп: "Сойти с ума - таков мой план в старости"

Звезда "Пиратов Карибского моря" о самом сокровенном
 ВИДЕОБЛОГ

Родители выпускников сняли пародию на клип "Между нами тает лёд"

 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Стоят за престолами

Безумно интересно! (перейти>>>)
Рита

Одиночное плавание. Стоит ли рожать ребёнка без мужа

Не знаю ни одной женщины, кто осознанно решился родить в одиночку. (перейти>>>)
Марьяна

У Светланы Бондарчук роман с девушкой

дурында 47летняя...да я ее понимаю: после этих вонючих волосатых уродов-нытиков-алкашей хочется (перейти>>>)
еее

Бегущие по волнам. Самые модные купальники лета-2017

Купальник подбирается к месту. Если курорт солидный,то никакого мини-бикини. А так междусобойчик в (перейти>>>)
Марина

Моя собачья жизнь

Питбуль без намордника , несущийся без поводка на моего ребенка , (перейти>>>)
Светлана
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017