ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
35%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
24%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ЗДОРОВЫЙ ДУХ


Под газом. Что лучше всего пить в жару

Летом газировка выглядит особенно манящей. Наверное?  сказываются стереотипы рекламы. Кажется, что для утоления жажды трудно  придумать что-либо лучше. Однако на деле, газированные напитки в деле борьбы с жаждой далеко не лучшие помощники.    Да и вообще вопрос об их пользе очень и очень спорный           

С одной стороны, да, газировка и в самом деле быстрее утоляет жажду. Поскольку в ней содержится углекислый газ, она быстрее всасывается, и  мозг быстрее получает сигнал о том, что организм получил заветную порцию жидкости. Но это касается только обычной  минералки. Сладкая газировка: кола, лимонады и прочее, содержащие кофеин и другие добавки лишь  усиливают и обезвоживает организм.

Как уверяют специалисты, сахар, растворенный во всевозможных напитках, «высасывает» из клеток нашего организма воду, поэтому пить хочется все больше и больше. А выделение газов из сильногазированных напитков раздувает желудок, приводит к так называемому желудочно-пищеводному рефлюксу.

В одном стакане шипучего напитка содержится четыре полных столовых ложки сахара. Благодаря газу, растворенный в воде сахар мгновенно поступает в печень и кровь, заставляя инсулин вырабатываться с огромной скоростью, чтобы переварить сахар. Следом вырабатывается дофамин – гормон, который должен быть в организме в умеренном количестве, а не в избытке. И это все от одного стакана

Правда, сегодня многие производители стараются отказываться от сахара в пользу всевозможных заменителей. Однако они таят не меньшую угрозу для нашего здоровья.

  Так,  ксилит, который у всех на слуху благодаря рекламе жевательной резинки, является опасным веществом для образования камней в почках.

    Сорбитол Е420 и аспартам Е951 ослабляют сетчатку глаз.

    Сахарин (из толуола) и цикламат, которые в 40 раз слаще являются канцерогенами. Накопившись в организме, они могут дать толчок к развитию раковых опухолей.

Как уверяют специалисты, частое употребление сладких газированных напитков значительно повышает риск остаться без зубов.

Лимонная кислота, содержащаяся в фруктовой газированной воде, приводит к эрозии зубной эмали и, в следствии, к выпадению зуба.

Кроме того, газировка может раздражать слизистую желудка. Особенно если вы пьёте её на голодный желудок. Сам углекислый газ безвреден. Но в желудке и кишечнике пузырьки газа, разрываясь, наносят нежным стенкам вред. Поэтому газировку категорически не нужно употреблять при болезнях желудка и кишечника -гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, колит и пр Так как это может вызвать обострение болезни и спровоцировать  воспалительный процесс.

Людям, у которых есть заболевания язва желудка и кишечника, гастрит с высокой кислотностью, склонность к метеоризму пить воду с газом так жене рекомендуется

Часто даже из минералки, которая предназначена для лечения желудочно-кишечных заболеваний, рекомендуется  специально удалять газ. Правда можно ещё покупать слабогазированную - с уровнем углекислого газа от 0,2 до 0,3% ( в среднегазированной его содержится от 0,3 до 0,4%; а в сильногазированной - более 0,4%).

Хотя, конечно есть и полезная минералка - вода из природных минеральных источников, газированная естественным, природным, образом.

Она бывает столовой, со слабой степенью минерализации - до 1 г/л, или даже не больше 0,4 г/л). Вода с минерализацей от 1 г/л до 10 г/л считается лечебно-столовой - «Нарзан», «Боржоми», Vittel, Contrex, San Pelegrino и др.) и лечебную – И вода со степенью минерализации выше, чем 10 г/л или с высоким содержанием различных  биологически активных компонентов, (например с повышенным содержанием ортборной кислоты) считается лечебной..

И если столовую минералку можно спокойно использовать для питья и даже приготовления пищи, то лечебно-столовую и лечебную воду просто так пить не стоит.

Лечебно-столовую воду с минерализация больше 2–2,5 г на литр лучше пить только после консультации с врачом. Обычно дневная норма не должна превышать 2-4 стаканов в день.

Лечебная минеральная вода должна употребляться только курсами, не постоянно. Ни в коем случае её нельзя использовать в качестве обычного питья, приём её должен быть жёстко дозированным и проходить под контролем врача.

Вода с повышенным содержанием кальция обычно рекомендуется тем, кто ест мало молочных продуктов и женщинам старше 50-и лет (для профилактики остеопороза), Вода с повышенным содержанием магния может быть назначена при его дефиците - тем, кто сидит на диете или для улучшения работы желчевыделительной системы. Минералка, с повышенным содержанием натрия («Кармадон», «Новотерская») способствует регуляции водного баланса в организме, а бикарбонатная («Ессентуки №17») облегчению проблем с пищеварением. Вода с сульфатами («Липецкий бювет», «Новотерская целебная», «Московская») призвана облегчить работу печени и так далее.

 

Ни в коем случае нельзя минералкой запивать крепкие спиртные напитки, или «лечиться» ею от похмелья. Насыщенная солями и углекислотой, смешиваясь с алкоголем, минеральная вода вызывает биохимические реакции, которые приводят к необратимым нарушениям в системе обмена веществ.

Очень холодная минеральная вода с высоким показателем углекислоты, попав в тёплый желудок с кислой средой, может начать реакцию газообразования, что может привести к прободению язвы желудка или разрыву пищевода.

 И помните, в день можно выпивать   без вреда для здоровья не более половины литра газировки в день.

Автор: Нина Аркадина



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Родить нельзя погодить

Почему не надо вестись на разговоры о "тикающих часиках"
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

HBO огласил название и хронометраж последней серии седьмого сезона "Игры престолов"
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

Очень хочу найти достойную вещь (диван), но вешу за 100 кг (перейти>>>)
MihaillKOgeods

Будь здоров, не кашляй

От кашля помог избавиться бронхобос, брала именно в сиропе, оказался приятным (перейти>>>)
Ксюха

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

ASTM A516 Steel Plate A516GR70,A516GR.70,A516 Grade 70 steel plate [url=http://gangsteel.net/]A516GR70[/url] Gangsteel (перейти>>>)
BillyIrral

Джон Сноу признался, что он гей

Ага, он же стал очень популярным актером, а значит сразу геем))))) (перейти>>>)
Diana

Родить нельзя погодить

Почитайте, что мужчины пишут - им молоденькие нужны. Родить после 40 (перейти>>>)
Яга
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017