ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
35%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ШИК, БЛЕСК, КРАСОТА


Бой с коркой

 

Вообще-то «апельсиновая корка» уродующая одну из самых пикантных частей моего тела раздражает меня и зимой. Летом же, когда появляется перспектива пляжных радостей, она и вовсе вызывает приступы ненависти. Причём порой даже к самой себе — ну как можно было себя так запустить.

Мощные способы борьбы с целлюлитом, любезно предлагаемые косметическими салонами, мне, как и большинству страдающих от этой напасти, к сожалению, не по карману. Однако, лицезреть собственное отражение в зеркале, испоганенное злополучной коркой, сил тоже нет.

 В общем, я решила озаботиться поиском средств для борьбы с целлюлитом, доступных  по деньгам, и возможных в домашних условиях.

 

Следи за собой

Первое же требование, предъявляемое воительницам с целлюлитом, меня, конечно не порадовало. Требовалось пересмотреть свою систему питания. Однако, достаточно было двух дополнительных взглядов в зеркало, и я почувствовала в себе силы отказаться от нерегулярных приемов пищи и перекусов. Кроме того,  требуется свести к минимуму употребление алкоголя, мучного, сладкого, копчёного и ввести в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.

Любительницам же курить придётся распрощаться и с сигаретой,  поскольку курение способствует сужению кровеносных сосудов, что в свою очередь дает недостаточный приток крови (кислорода) к жировой клетчатке. Отсюда и появление целлюлита. 

Вообще образ жизни, как выясняется,  здорово влияет на появление  злополучного целлюлита.  Так малоподвижный образ жизни, который ведёт большинство обитателей офисов — сидячая работа, отсутствие физических нагрузок,   замедляет и нарушает обмен веществ. Из-за чего и начинает образовываться целлюлит.

Поэтому обязательно необходимо хотя бы два раза в неделю выбираться в спортзал. Если не хватает  на это времени — скачайте видеоуроки той же Джиллиан Майклз или Шона Ти, о которых мы писали. Я, например, уже полгода занимаюсь под бодрые выкрики той  же Джиллиан, и результаты действительно  на лицо.

Не хотите заниматься — ходите с работы пешком или  откажитесь от лифта. Словом,  давайте своему организму ну хоть какую-нибудь  нагрузку. В противном случае рассчитывать на исчезновение целлюлита так же бессмысленно, как и ждать мудрых решений от депутатов нашей Госдумы.

Сам себе косметолог

Усилить эффект  от правильного питания и физических упражнений (но никак не заменить их) можно  с помощью  домашних косметических процедур.

Используйте антицеллюлитные кремы,  содержащие аминофилин или производные кофеина, экстракты различных трав и растений. Они способствуют улучшению кровообращения.

Антицеллюлитный крем лучше принимать после  контрастного душа для проблемных мест, который также улучшает кровообращение. Начинать эту процедуру надо  всегда с прохладной воды, а заканчивать обязательно горячей. После душа помассируйте бёдра специальными массажными жесткими рукавицами. Можете пощипать себя и даже пошлёпать по проблемным местам. Внутри сразу ощутите тепло. После этого нанесите на кожу (не пугайтесь если от массажа она покраснеет) крем и несколько минут интенсивно втирайте его, пока он полностью не впитается.

А можно после контрастного душа и массажа сделать обёртывание. Я лично очень уважаю эту процедуру. Во время  обертывания, за счет активизации кровообращения из-за создания давления на лимфатические токи, через потовые и сальные железы выходят токсины, а их место занимают минералы и микроэлементы из смеси для обертывания.

На проблемные участки  нанесите либо антицеллюлитный крем для обёртывания, либо антицеллюлитную маску-крем. Последнюю можно вообще сделать своими руками.

Например, разведите водой голубую глину  до состояния густой сметаны (можно добавить  3-4 капли эфирного масла)  и намажьтесь ею  начиная от колен и заканчивая талией.

Можно смешать  1 столовую ложку  оливкового масло (или любого другого растительного),     3 капли эфирного масла лимона,   3 капли  лаванды и  3 капли   можжевельника.

Ещё один неплохой рецепт антицеллюлитной маски — смешать яблочный уксус и воду в соотношении 1:1,.   добавить несколько капель эфирного масла лимона, мяты или розмарина.

После того, как нанесёте крем или маску на тело,  тщательно  обернитесь полиэтиленовой пленкой  (она в рулонах продаётся в любом хозяйственном магазине). Так же начиная от колен и до самой талии. Неплохо сверху натянуть ещё и тёплые штаны (можно антицеллюлитные), или просто залечь под тёплое одеяло.  Где-то через час  смойте  маску или крем теплой водой и нанесите на тело увлажняющий крем. 

Эффект обёртывания дают неплохой, но как ни крути времени требуют немало.

Можно попробовать 20-минутные теплые ванны с  водорослями, морской солью и т.д. Молочная ванна тоже придётся кстати. В стакан молока добавьте несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла, и горсть любой соли для ванн, затем полученную смесь вылейте в наполненную тёплой водой ванну. 

Неплохо помогает в борьбе с целлюлитом  скраб. Его можно купить в аптеке, а можно при желании опять же сделать самой.

Например, заварите свежий или возьмите «испитой» кофе, нанесите его эту  смесь на целюллитные зоны по массажным линиям снизу вверх. Оставьте на 15 минут. За это время частички кофе будут работать, как скраб, а содержащмеся в кофейной гущи масло кофейных бобов будут увлажнять кожу и растапливать подкожный жир.  Через 15 минут смойте скраб тёплой водой.

Словом, на деле борьба с целлюлитом вовсе не так безнадёжна, как принято думать. Если, конечно, вы  готовы прикалывать ради неё хоть какие-то усилия.

 

Автор: Нина Аркадина



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Родить нельзя погодить

Почему не надо вестись на разговоры о "тикающих часиках"
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

HBO огласил название и хронометраж последней серии седьмого сезона "Игры престолов"
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Бренд какой-то! За какими иностранными брендами на самом деле скрываются российские техника и продукты

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

На первый- второй, рассчитайсь!

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

Названы самые богатые женщины России

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

Усы, лапы и хвост

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok

Осторожно, злая собака! Как работать с паршивым начальником

Клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг. Закажите бесплатную (перейти>>>)
FrancisVok
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017