ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
34%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
8%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ШИК, БЛЕСК, КРАСОТА


Стройный ряд. День первый

День первый.
Сегодня мне нужно придумать себе новое имя. Ну, логично, ведь толстенькая Я должна остаться в прошлом, а стройной, легкой и обворожительной Мне нужно все начинать заново...
Да пусть меня хоть Пчелка Майя зовут, лишь бы результаты были!  А что, хорошая идея — ведь потрудиться придется немало. Итак, Пчелка Майя начинает первый день по переработке собственной тушки в фигурку. Он называется Чаша.

Для непосвящённых процитирую притчу из книги Лисси Муссы, чтобы понятней было: "Нан-ин, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен.
Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше. Профессор следил за тем, как переполнялась чашка, и наконец не выдержал: "Она же переполнена. Больше уже не войдет!" Так же как эта чашка, — сказал Нан-ин, — Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили свою чашку?"

Нужно выписать в блокнотик все, что мы считаем полезным и вредным для нашего питания, как необходимо питаться, чтобы уж точно похудеть и чего ни в коем случае нельзя делать.

На первом месте, конечно, у меня мой любимый пунктик - не есть после 6 часов. За ним идет утверждение, что человеку требуется не менее 25 - 3 литров жидкости в день. Так...Завтрак съешь сам, обед пополам, а ужин отдай врагу — еще одна глубокая мысль в мою копилку.

А вот постулат от моей бабушки — на обед нужно обязательно съесть первое, второе, третье и компот. Знакомо, правда?
Молоко полезно для здоровья...

Ну и напоследок: мясо нужно есть обязательно!

Теперь я закрою блокнотик и напрочь забуду все, что в нем написано, начинаю новую жизнь с новым именем и с чистого листа...А еще сегодня нужно завести другой, маленький блокнот, где нужно записывать все-все, что я буду есть, пить или даже жевать.

Забегая вперед, скажу, что, прочитав в первый день свои записи, я была поражена: ну когда, когда я это все успела съесть?!! Так что, полезная это штука, блокнотик. Причем записывать надо за минуту ДО еды, а не после.

Обдумывая каждый положенный в рот кусочек: я хочу есть? Или мне просто
скучно-грустно? А, может быть, работать надоело и хочется отвлечься?

После такого анализа и аппетит куда-то сразу пропадает, да иногда и записывать лень, а, значит, можно поесть и чуточку попозже! Многим покажется это полной ерундой — неужели можно похудеть только из-за этого? На самом деле, здесь мы приходим к осознанности питания, перестаем есть машинально, глядя в телевизор или читая книгу, перестаем "заедать" и "запивать" свои проблемы и неудачи. Мы едим только для того,чтобы есть, вот и все, что не мешает нам наслаждаться каждым кусочком....

Интересно, что же ждет нас во второй день?

(продолжение следует)

Автор: Анна Смирнова



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Родить нельзя погодить

Почему не надо вестись на разговоры о "тикающих часиках"
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

HBO огласил название и хронометраж последней серии седьмого сезона "Игры престолов"
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Диетический стол

А мне система питания от Анны Белоусовой "3 возраста" приглянулась, рецепты (перейти>>>)
Мария

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

http://www.rinace.net (перейти>>>)
ThomasMal

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

Converse shoes in navy blue and black are ideal for your (перейти>>>)
RogerOpele

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

Ucuz chip satisi http://chipsatisi68.site123.me (перейти>>>)
ucuzchipsatisisok

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

In India you can buy very best things at a great (перейти>>>)
RogerOpele
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017