ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
36%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
24%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

ШИК, БЛЕСК, КРАСОТА


Суп для стройности

Летние пикники, шашлыки, варенья, пироги и отпускное питание не проходят бесследно. Пара-тройка лишних килограммов нет-нет да и осядет где-нибудь в проблемных местах. Между тем начало осени - самое подходящее время для диет, поскольку овощей и фруктов просто завались.

Одну из таких фруктово-овощных диет, обещающих похудение за 7 дней, мы с подругой и опробовали на себе. Итак, диета на сельдереевом супе.

Для приготовления чудодейственного супа необходимо:
3 л воды,
1 пучок сельдерея,
капусты как на обычные щи,
6 средних луковиц (поскольку я не люблю вареный лук, я обошлась без этого ингредиента)
2 помидора,
1 сладкий перец,
соль, любые специи по вкусу.
Рецепт приготовления самый простой - режем все ингредиенты, бросаем в кастрюлю с кипятком и варим до готовности - 15-30 мин. При желании потом его можно перемолоть в блендере и сделать суп-пюре.
 
Плюсы этой диеты:
- Вам не придется голодать, поскольку супа можно есть сколько угодно.
- Вы не лишаетесь горячей пищи, как например, если сидите на диете на сырых овощах.
- Меню диеты достаточно сбалансированное, поэтому вы худеете, не лишая организм важных питательных веществ.
- Сельдерей - просто кладезь витаминов, и показан при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы, желудка. Он улучшает водно-солевой баланс в организма, благодаря чему способствует снижению сахара в крови (что важно для диабетиков) и понижает давление. Сельдереевая диета поможет вам не только сбросить вес, но и очистить организм.
 
Меню для каждого дня сельдереевой диеты своё, одни из них нам с подругой давались легко, другие - с трудом. Вот что получилось в итоге:
 
1 день – суп, любые фрукты, кроме бананов.
Самый тяжёлый день. Как говорил Жванецкий, "когда ты садишься на диету, рядом тут же кто-нибудь садится жрать". Мы сделали большую ошибку - начали диету в понедельник. В итоге в начале рабочей недели даже нельзя порадовать себя ничем вкусненьким! Впрочем, моя подруга - любительница фруктов, держится хорошо. А я уже скучаю по овощам и мясу.
Гвоздь диетической программы - сельдереевый суп - пока идет на ура. Вкус сельдерея очень насыщенный, за это одни его любят его до беспамятства, а другие на дух не переносят. А вообще суп похож на обычные щи. Ели на завтрак, обед и ужин - пока не надоел.
 
2 день – суп, сырые овощи.
Мне уже легче, а вот подруга, наоборот, немного скисла без фруктов. В целом, жить можно. Есть хочется постоянно, но зато стрелка на весах пошла вниз.
 
3 день – суп, овощи, на ужин 1 картофель в мундире.
Жизнь приобретает краски. И всё благодаря одной-единственной картофелине! Не стала просто варить её в мундире, а запекла в фольге в духовке прямо в кожуре с приправами. Кажется, в жизни не ела ничего вкуснее!
 
4 день – суп, 1 л кефира, 3 банана.
...Еще один мучительный день. Суп уже надоел, а меню сегодняшнего дня, конечно, на любителя. Но на безрыбье бананы и даже кефир ушли влёт! На работе кружат голову ароматы домашних обедов. а у нас опять одно и тоже. Вечером снова суп...Только бы ночь продержаться!
 
5 день – суп, 6 томатов, 350-700 г вареной говядины, курятины или нежирной рыбы, жидкости не меньше 8 стаканов.
Это просто праздник какой-то! Мясо! На обед была рыба, на ужин - говядина. Шесть помидоров в себя уже не впихнула - влезли только три. При этом на весах уже ощутимо заметны плоды каждодневных усилий.
 
6 день – суп, овощи, 350 г вареной говядины или курятины.
Тоже можно жить. Тем более, что организм уже привык к ограничениям и не требует многого. Правда, больше дух тарелок супа в день уже не лезет.
 
7 день – суп, вареный коричневый рис, овощи.
Чтобы найти в наших магазинах коричневый рис, пришлось побегать. Да и на вкус он, прямо скажем, вещь специфическая. Делала его в мультиварке с большим количеством специй, но всё равно можно есть с большим трудом. Ничего не поделаешь - именно коричневый рис рекомендуют спортсменам-бодибилдерам для «сушки», когда нужно выгнать из организма лишнюю жидкость. Супа осилила всего одну тарелку.. Зато это последний день!
...Мой личный итог - за неделю ушли 4 килограмма из 6, которые я бы хотела сбросить. Диета далась не без усилий, но зато без мучений. В теле приятная легкость. Да и на душе тоже! Думаю, через неделю-другую найду в себе силы повторить - ведь нет пределов совершенству. И это один из простых и действенных способов, чтобы его достичь.
Автор: Анастасия Львова.



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:




bonny      12-08-2014 13:05

хорошая диета) а главное все подробно описано. и без всяких сложных кулинарных шедевров с редкими продуктами, как иногда бывает. но я не смогу ее выдержать - без мяса ни могу ни дня


Мила      09-08-2014 21:27

Между прочим очень удачная диета. Сама пару раз в год присаживаюсь на неё. И чувства голода не испытываешь, потому что есть можешь потсоянно, и результат действительно налицо. Брюки в которые до диеты еле-еле влезала, через семь дней реально подвисать стали)))




 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Моя собачья жизнь

Почему люди требуют так много от владельцев собак и так мало от себя?
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

-140 и вечное лето

Так ли хороша жизнь за рубежом?
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Квентин Тарантино: "Мало кто любит победителей, не правда ли?"

Известный режиссер рассказал о своем детстве, отношении к семье и о работе в киноиндустрии
 ВИДЕОБЛОГ

Родители выпускников сняли пародию на клип "Между нами тает лёд"

 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Моя собачья жизнь

Питбуль без намордника , несущийся без поводка на моего ребенка , (перейти>>>)
Светлана

Бегущие по волнам. Самые модные купальники лета-2017

Мини-бикини то лучшее, что изобрело человечество для загара) всё остальное из (перейти>>>)
МЩ

Криштиану Роналду снова стал отцом

Странный у не живот. Обычно всё же он ниже, а тут (перейти>>>)
Марьяна

Пошла жара. Наряды и гости церемонии открытия "Кинотавра"

На Светлане Бондарчук что-то невнятное. Боярская тоже отличилась. А Глюка, хоть (перейти>>>)
Марьяна

Барышни и крестьянки. Топ-10 модных вещей лета 2017

Пойду пуховик в цветочек искать (перейти>>>)
Марьяна
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017