ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
35%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
9%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

КАРЬЕРА


О, нет! Как отказывать, чтобы никого не обидеть

Лично для меня сказать кому-нибудь "нет" - это просто нестерпимое мучение. Ну как это - отказать человеку, который просит о помощи? Разве мне сложно напрячься ради кого-то? Я же хорошая девочка...
Однако психологи в один голос твердят, что именно "хорошие девочки" должны уметь говорить "нет" в первую очередь. Иначе безотказность грозит им полным саморазрушением, чувством опустошения и усталости. К тому же, от нашего альтруизма на работе чаще всего страдают наши близкие - те, кому наше время и внимание действительно нужно. Поэтому, прожив 30 лет с подобной философией, я всё-таки решила от неё отказаться.
Но вот только как научиться произносить это заветное слово "из трех букв"?
Оказалось, нет ничего невозможно для человека с интеллектом.
 
Почему нам сложно говорить "нет"?
Обычно безотказностью отличаются люди с заниженной самооценкой. Им кажется, что только помогая другим, они становятся по-настоящему нужными и достойными хорошего отношения. И чтобы заслужить это отношение, они готовы везти на себе весь рабочий воз.
Часто такие люди еще и бесконфликтны, а потому любое слово поперёк кому-то им дается с трудом. Многие просто не любят выяснять отношения, и им проще согласиться на просьбую чем объяснять, почему она невыполнима.
Большой объем работы охотно взваливают на себя и те, кто хочет быть незаменимым. Таким человеком может двигать страх лишиться работы или чисто прагматичный интерес выслужиться перед начальством.
 
Почему надо говорить "нет"?
Из инстинкта самосохранения. Практика показывает, что сделанное нами добро возвращается к нам далеко не всегда. Чем чаще вы стараетесь подсобить, тем ниже ценность вашей помощи. Люди уже воспринимают её не как одолжение, а как нечто само собой разумеющееся. А потому вы рискуете не только не дождаться ответных услуг, но и элементарной благодарности.
Всегда найдутся люди, которые раскусят вашу слабую сторону и охотно переложат на вас часть своих рабочих обязанностей, а может даже и личных проблем. Однако в этом случае очень скоро вы заметите, что живёте не своей жизнью. А это чревато депрессией, нервным срывом и проблемами в отношениях с близкими людьми.
Чтобы продвинуться в карьере. Как ни странно, безотказные люди далеко не всегда на хорошем счету среди коллег и начальства. Они находятся на низшей ступеньке офисной иерархии. И вряд ли с неё куда-нибудь поднимутся, ведь всем своим поведением они показывают, что с ними можно не церемониться. Если человек сам себя не ценит, то бесполезно ждать, что его оценят другие.
От того, кто воспринимается как равный, люди готовы принять отказ. А уж начальству и вовсе не привыкать ставить отрицательный вердикт на значительной части просьб. Так что если вы стремитесь к карьерным высотам, осваивайте это мастерство заранее.
Чтобы не быть жертвой манипуляторов. Есть такая категория людей, которые спокойно живут за счет других. Их единственная способность - грамотные манипуляции. Человек может весь день проторчать в соцсетях, а потом попросить вас задержаться, чтобы помочь с проектом. При этом он обстряпает свою просьбу так, что вы будете чувствовать себя последней сволочью, если откажетесь.
...Конечно, это вовсе не значит, что всем, приходящим к вам с просьбой нужно давать от ворот поворот. Чувство локтя и взаимовыручки - великая вещь в любой компании. Просто постарайтесь подойти к этому вопросу не эмоционально, а прагматично. Соизмерьте усилия, которые вы потратите на чью-то просьбу с тем, что вы получите взамен. Сможете ли вы в аналогичной ситуации обратиться за помощью к этому человеку? Сколько времени вы готовы потратить на помощь коллеге? Нужно ли пойти на уступки ради благосклонности начальства?
Если вы чувствуете,  что игра не стоит свеч, соберите волю в кулак и откажитесь. Только делать это тоже нужно грамотно.
 
Как правильно отказывать?
Не поддавайтесь эмоциям. Отказывать нужно ровным и спокойным тоном. Даже если вы чувствуете, что коллега уже зарывается, не стоит устраивать скандал со словами: "Ты что, сдурел?!" или как "Как вы меня достали своими просьбами!". Выберете что-нибудь нейтральное, типа: "К сожалению, я не смогу тебе помочь", "В этом деле я не лучший специалист", "Сегодня я не могу задержаться" и т.п.
Аргументируйте отказ. Произнеся заветное "нет", коротко поясните, почему именно вы вынуждены отказать. У вас срочная работа, вы заняты чем-то более важным, вам именно сегодня нужно уйти с работы вовремя...
Особенно важно грамотно подобрать аргументы в разговоре с начальством. Редкий руководитель, обращаясь с просьбой к подчиненному, движим исключительно желанием нагнуть кого-нибудь. Скорее всего, для просьбы есть производственная необходимость. Поэтому и ваши аргументы для отказа тоже должны крутиться вокруг этой темы. Объясните, насколько вы загружены и что дополнительное поручение приведет к ухудшению качества в остальной работе. Или поинтересуйтесь, от чего вам стоит отказаться для выполнения нового задания. Адекватный руководитель оценит такой подход.
Если вы чувствуете, что ваши аргументы не услышаны, продолжайте повторять их по кругу, не повышая голоса: "Я понимаю, но..." Вы должны излучать спокойствие и уверенность в своей правоте.
Не извиняйтесь. За извинениями проскользнет ваше чувство вины, которое тут же оседлает опытный манипулятор.
Попытайтесь спустить дело на тормозах. Скажите, что вам нужно время на размышление или что непременно поможете, когда закончите то-то и то-то. Возможно, к этому времени ваша помощь уже не потребуется.
Предложите компромисс. Подумайте, чем вы могли бы помочь при минимальных затратах со своей стороны. Например, предложите разделить работу, перенести сроки, посоветуйте, куда можно обратиться и т.п.
...В общем, если вы научитесь грамотно отказывать, вы не только не потеряете, но и упрочите свои позиции на работе.




   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Моя собачья жизнь

Почему люди требуют так много от владельцев собак и так мало от себя?
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Парадный выход

Почему в стране будут продолжать отмечать 9 мая
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Родители выпускников сняли пародию на клип "Между нами тает лёд"

 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

А я люблю женатого

Инна очень сильный маг и мастер по приворотам. Делает все быстро (перейти>>>)
ольга

У Светланы Бондарчук роман с девушкой

Весьма неожиданно. (перейти>>>)
Пабло

Ленинград снял клип на песню "Кольщик"

I've been interested in data and analytics for a long, long (перейти>>>)
Thomasspuro

Сняли груз. Самые лучшие разгрузочные дни

http://videochat.mx/ (перейти>>>)
Sevnday

Родители выпускников сняли пародию на клип "Между нами тает лёд"

Online casinos let you play dozens of games each day a (перейти>>>)
Jeswwselor
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017