ГЛАВНАЯ
ВИДЕО БЛОГ
ОТНОШЕНИЯ
КИНО
ДЕТИ
ТЕАТР
КНИГИ
КРАСОТА
ДОМ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ШОПИНГ
ХЭНД МЭЙД
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ
МУЗЫКА
КАРЬЕРА
ТЕСТЫ

ОПРОС

О каком будущем для своего ребенка вы мечтаете?
1. Надеюсь, что он(а) получит хорошее образование и сможет полностью самореализоваться
34%
2. Главное, чтобы было много денег - только они в наше время служат гарантией счастья
6%
3. Надеюсь, что он(а) встретит достойного человека и создаст хорошую семью, а остальное все приложится
23%
4. Надеюсь, что он(а) сможет уехать за границу - в России хорошей жизни никогда не будет
10%
5. Главное, чтобы был(а) хорошим человеком и достойным гражданином своей страны
8%



 ПРЕДСКАЗАНИЕ ДНЯ


 ПАРТНЁРЫ



Школы, детские сады, роддома Нижнего Новгорода

Концертный зал Юпитер

Нижегородконцерт

бесплатная консультации, консультация психолога, бизнес-тренера, уверенность в себе, 

уверенность в общении, личностный рост, карьерный рост, рост для руководителей



радио точка

Нижегородская государственная областная телерадиокомпания ННТВ

КАРЬЕРА


Общий сбор. 5 советов, как быстро и спокойно собираться на работу

Для кого как, а лично для меня вовремя приехать на работу было такой же неразрешимой задачей, как теорема Ферма. И вроде встанешь заранее, и утрненних дел не так уж много, а глядь — каких-то 15-20 минут не хватает, чтобы приступить к служебным обязанностям без объяснительных и косых взглядов начальства.

Однако после того как в нашей семейной жизни появилась школа и необходимость приводить ребенка к первому уроку без опозданий, мне пришлось взять себя в руки и выработать утреннюю пунктуальность. Вот 5 действенных советов от психологов, которые мне реально помогли.

Просыпайтесь в тёплой комнате. Это засыпать нужно в свежести и прохладе, а вот подниматься на ежедневный бой надо в тепле. Поэтому, проветрив комнату на ночь, прикройте форточки и приготовьте рядом с кроватью теплый халат и тапочки, в которые можно будет сразу же юркнуть поутру. В противном случае у вас будет соблазн понежиться под одеялом лишние 10 минут, которых в итоге вам и не хватит.

Избавьтесь от бардака. Во-первых, хаос вокруг бессознательно воздействует на нас, так что наши утренние сборы становятся такими же беспорядочными. Во-вторых, если каждая вещь будет лежать на своем месте, вам не придется носиться по дому в поисках расчески или ключей и тратить на это драгоценное время.

Собирайтесь с вечера. Большую часть наших утренних дел можно провернуть еще накануне. Например, вымыть голову, погладить одежду, приготовить еду и упаковать её, чтобы взять на работу. Конечно, лень и усталость будут вас убеждать отложить все эти дела на потом. Но всё-таки стоит сделать над собой усилие и взять вечерние сборы за правило. Тогда на утро останется только укладка и макияж, который при желании можно довершить на рабочем месте — прямо как в «Служебном романе».

Ограничьте время в душе. Утренний душ не для расслабления и удовольствий, а для того, чтобы привести себя в тонус и в порядок. Поэтому строго определите, сколько времени нужно на это потратить.

Не включайте компьютер. Нет большего расхитителя времени по утрам, чем интернет, новости и социальные сети. Поэтому решительно оградите себя от этих соблазнов.

...В общей сложности эти советы помогут сэкономить вам до 40 минут. Теперь осталось посчитать, сколько всего времени требуется вам для сборов. Запишите все свои утренние дела, включая перемещения из команты в комнату, выгул любимого пса или поглаживание кошки. И исходя из этого высчитайте время своего утреннего подъема.

Если отсечь из графика всё не нужное, то вставать до рассвета вам точно не придется.

 

Автор: Лариса Авдеева.



   Комментарии

Введите имя:

Введите текст:

Введите символы изображённые на картинке:






 ПОИСК ПО САЙТУ
введите текст и нажмите enter
 БЛОГ БЛОНДИНКИ

Родить нельзя погодить

Почему не надо вестись на разговоры о "тикающих часиках"
 БЛОГ БРЮНЕТКИ

Иллюзионисты

Почему наши фото далеки от реальности
 МЕЖДУ НАМИ ГОВОРЯ

Влюблюсь по собственному желанию

Потенциальные женихи из разных стран
 ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ

В Сочи на все ночи. Чего ждать от главного российского курорта

Плюсы и минусы отдыха в Сочи
 О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ

Михаил Пореченков: "Мужчина должен быть щедрым"

Михаил Пореченков о том, что выводит его из себя
 ВИДЕОБЛОГ

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

HBO огласил название и хронометраж последней серии седьмого сезона "Игры престолов"
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Внезапный брат. Эксклюзивное интервью с Кариной Мишулиной

Конечно он не сын. Даже после экспертизы. По игрек-хромосоме (основной показатель) (перейти>>>)
ирина

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

Thigh higher boots and joint high boots are, for the most (перейти>>>)
RogerOpele

Ленинград снял клип на песню "Кольщик"

В нашем интернет-магазине "Альфа-Кофе" самые лучшие цены на ситечка. Смотрите сами: (перейти>>>)
CoffeeOn

Внезапный брат. Эксклюзивное интервью с Кариной Мишулиной

 Карина сказала что она веруюшая. Так вот!  Истинно верующий человек не (перейти>>>)
Саша

Финальная серия 7 сезона "Игры престолов" станет самой продолжительной за всю историю сериала

Hi, BitcoinAdvertising Members enjoy retreats around the world every month (перейти>>>)
Williamson
 ЖАЛОБНАЯ КНИГА

Жалобная книга

(перейти>>>)

Жалоба

(перейти>>>)

Похвала

(перейти>>>)
 ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Детская неожиданность

У актёров и политиков всё чаще обнаруживаются внебрачные дети

Можно ли принимать подарок от мужчины, если не собираешься с ним спать?

Для чего мужчины дарят подарки? Можно ли принимать подарки от мужчины, если не собираешься с ним спать? И на что рассчитывают мужчины, когда приглашают вас в ка

Крик души. Можно ли кричать на ребёнка

Что вырастает из детей, на которых кричат родители, можно ли вообще повышать голос на ребёнка, и как добиться желаемого вообще без крика?

(c) «Большие девочки в большом городе» 2017